A prática esportiva na infância vai muito além do lazer. Ela contribui diretamente para o desenvolvimento físico, emocional e social das crianças, ajudando a formar hábitos saudáveis que podem acompanhar o indivíduo por toda a vida. Especialistas apontam que a escolha da atividade deve respeitar a idade, as habilidades e, principalmente, o interesse da criança.

Clique aqui para participar do nosso grupo de WhatsApp

Entre os esportes mais completos e seguros, a natação se destaca como uma das melhores opções. Além de ser uma atividade aeróbica e de baixo impacto, fortalece a musculatura respiratória e ensina uma habilidade essencial para a segurança: saber nadar. Já as lutas, como judô e karatê, auxiliam no desenvolvimento da disciplina, foco, respeito e coordenação motora, além de ensinarem a lidar com vitórias e derrotas de forma equilibrada.

A dança, em modalidades como ballet, street dance e jazz, também é uma excelente alternativa. Ela melhora a flexibilidade, o ritmo, a postura e a coordenação, além de ser uma forma leve e divertida de gastar energia.

Nos esportes coletivos, o destaque fica para o aspecto social. Futebol e futsal, muito populares entre as crianças, ajudam a desenvolver reflexos, equilíbrio, trabalho em equipe e estimulam o metabolismo por serem atividades intensas. Modalidades como basquete, handebol e vôlei fortalecem a cooperação, a agilidade, as habilidades motoras e o raciocínio rápido.

Outras práticas também merecem atenção, como ciclismo, patins e skate, que promovem independência, equilíbrio e proporcionam momentos de diversão ao ar livre. Já o xadrez, embora não seja uma atividade física, é altamente recomendado por estimular a concentração, a estratégia e o raciocínio lógico, refletindo positivamente no desempenho escolar.

A principal orientação dos especialistas é clara: o interesse da criança deve ser o fator decisivo. Quando a atividade é escolhida com base no prazer e na motivação, as chances de continuidade aumentam, garantindo benefícios duradouros para a saúde e o bem-estar infantil.

Correio do Cerrado - Notícias que conectam você ao Nordeste Goiano e Oeste Baiano.

Siga nosso Instagram Correio do Cerrado